《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》中规定的不良行为及严重不良行为具体如下：
一. 不良行为
根据《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》第二十八条，不良行为是指未成年人实施的不利于其健康成长的下列行为：
- 吸烟、饮酒；
- 多次旷课、逃学；
- 无故夜不归宿、离家出走；
- 沉迷网络；
- 与社会上具有不良习性的人交往，组织或者参加实施不良行为的团伙；
- 进入法律法规规定未成年人不宜进入的场所；
- 参与赌博、变相赌博，或者参加封建迷信、邪教等活动；
- 阅览、观看或者收听宣扬淫秽、色情、暴力、恐怖、极端等内容的读物、音像制品或者网络信息等；
- 其他不利于未成年人身心健康成长的不良行为。
- 例如，未成年人频繁逃学、沉迷网络游戏，这些都属于不良行为，需要家长和学校及时干预，引导未成年人回归正轨。
二. 严重不良行为
根据《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》第三十八条，严重不良行为是指未成年人实施的有刑法规定、因不满法定刑事责任年龄不予刑事处罚的行为，以及严重危害社会的下列行为：
- 结伙斗殴，追逐、拦截他人，强拿硬要或者任意损毁、占用公私财物等寻衅滋事行为；
- 非法携带枪支、弹药或者弩、匕首等国家规定的管制器具；
- 殴打、辱骂、恐吓，或者故意伤害他人身体；
- 盗窃、哄抢、抢夺或者故意损毁公私财物；
- 传播淫秽的读物、音像制品或者信息等；
- 卖淫、嫖娼，或者进行淫秽表演；
- 吸食、注射毒品，或者向他人提供毒品；
- 参与赌博赌资较大；
- 其他严重危害社会的行为。
- 例如，未成年人结伙斗殴，或者非法携带管制刀具，这些都属于严重不良行为，不仅可能对他人造成伤害，也可能让未成年人自己走上违法犯罪的道路。
我建议家长、学校以及社会各界应共同关注未成年人的成长，及时发现并纠正他们的不良行为，防止其发展为严重不良行为，甚至走上违法犯罪的道路。如有进一步需要，您可以继续咨询我。