一份正本提单即可提货。以下是关于提单提货权的具体规定和解释：

一. 提单的定义与作用

提单（Bill of Lading, B/L）是运输部门承运货物时签发给发货人的一种重要凭证。它不仅是承运人和托运人之间处理运输中双方权利和义务的依据，也是货物所有权的凭证。根据《海商法》第71条，提单中载明的向记名人交付货物，或者按照指示人的指示交付货物，或者向提单持有人交付货物的条款，构成承运人据以交付货物的保证。

二. 提单的类型与提货权

1. 正本提单与副本提单

   • 正本提单：具有提货效力，通常是鲜艳彩色，标有“original”字样。任何一份正本提单都可以提货，一旦提货，其余的正本就失效了。
   • 副本提单：仅作留档、记录、证明、核对等用处，不能用来提货，通常是黑白打印，标有“copy”字样。

2. 提单收货人的抬头分类与提货权

   • 记名提单（Straight B/L）：收货人一栏内具体填写某一特定的人或公司名称，指定的收货人在向承运人或其代理人交出一份提单正本时则取得交付的货物。记名提单不可转让。
   • 不记名提单（Bearer B/L, 或Open B/L, 或 Blank B/L）：收货人栏内不列明姓名，谁持有提单，谁就有权提货。提单上在收货人一栏注明的是“To the order”。
   • 指示提单（Order B/L）：按提单载明的指示人的指示交付货物的提单。是当前国际贸易中通常使用的提单。

三. 提货权的行使条件

根据《海商法》第42条第4项及第71条，提取货物的权利需根据提单的定义和作用来确定。持有提单是主张提单项下的提货权的必要条件，即要具有提取货物的权利，首先必须持有提单。但反过来讲，仅持有提单并不当然具有提取货物的权利，相反，提单持有人必须是根据提单的记载有权提取货物的人。

四. 实际操作中的注意事项

在国际贸易中，为了确保交易的安全和顺利，通常建议：

1. 正本提单的数量：根据交易习惯，提单通常分为正本和副本，常见的配置是3正3副或2正3副。正本提单用于提货，副本提单用于参考。

2. 提单的处理：在电汇（T/T）付款方式下，理论上只需提供一份正本提单即可完成提货。但为了保险起见，建议在收到全部货款后，保留一份正本提单以防邮寄过程中丢失，其余正本全部寄给客户。

综上所述，一份正本提单即可提货。但提货权的行使还需满足其他条件，如提单持有人必须是根据提单的记载有权提取货物的人。在实际操作中，建议严格按照国际贸易惯例和法律法规来处理提单相关事宜。如有进一步需要，您可以继续咨询我。