起诉京东及主体商家，需要按照法律程序，明确被告、提出诉讼请求、提交相关证据，并依法向法院提起诉讼。以下是详细步骤：

一. 明确被告

1. 确定京东的主体信息：京东作为电商平台，其运营主体一般是北京京东叁佰陆拾度电子商务有限公司。你可以在京东官网上找到其营业执照信息，或者通过国家企业信用信息公示系统查询。
2. 确定主体商家的信息：你需要明确与你产生纠纷的商家是谁，包括其名称、住址、法定代表人或负责人等基本信息。这些信息通常可以在商家的店铺页面或营业执照上找到。

二. 准备诉讼材料

1. 起诉状：写明原告、被告的基本信息，诉讼请求，事实与理由，以及证据和证据来源等。
2. 证据材料：包括你与商家之间的交易记录、聊天记录、商品图片、收货凭证、退换货记录等，以证明你的权益受到侵害。

三. 选择管辖法院

根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，你可以选择被告住所地、合同履行地、合同签订地、原告住所地、标的物所在地等与争议有实际联系的地点的人民法院管辖。在选择法院时，你需要考虑法院的地域管辖和级别管辖。

四. 提起诉讼

1. 提交起诉状和证据：将准备好的起诉状和证据材料提交给选定的法院。
2. 缴纳诉讼费：根据法院的要求缴纳相应的诉讼费用。
3. 等待法院受理：法院在收到起诉状和证据后，会进行审查。如果符合立案条件，法院会受理并发出受理通知书。

五. 参与诉讼过程

1. 出庭应诉：在法院确定的开庭日期，你需要出庭应诉，陈述自己的主张和理由。
2. 质证和辩论：在庭审过程中，你需要对提交的证据进行质证，并与对方当事人进行辩论。
3. 等待判决：法院在审理结束后，会依法作出判决。如果你对判决结果不服，可以依法提起上诉。

我建议你在起诉前，先尝试与京东及主体商家进行协商，看是否能通过和解的方式解决纠纷。如果协商无果，再按照上述步骤提起诉讼。同时，请确保你提交的证据真实、合法、有效，以维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。