出车祸后，你可以要求以下赔偿项目来弥补自身损失。这些赔偿主要分为人身损害赔偿和财产损失赔偿两大类：

人身损害赔偿

1. 医疗费用：包括治疗费、住院费、手术费、医药费、康复费等，需提供医院的相关证明和费用清单。
2. 误工费：因车祸无法工作而减少的收入，根据误工时间和收入状况确定。有固定收入的按实际减少计算，无固定收入的参照最近三年平均收入或当地相同/相近行业上一年度职工平均工资计算。
3. 护理费：因受伤需他人护理而产生的费用，护理人员有收入的参照误工费计算，无收入或雇佣护工的按当地护工劳务报酬标准计算。
4. 交通费：受害人及其陪护人员因就医或转院治疗产生的费用，需以正式票据为凭。
5. 住宿费：若因治疗需要在外地住宿的费用，应合理且必要。
6. 住院伙食补助费：住院期间的餐饮补助，一般参照当地国家机关工作人员出差伙食补助标准确定。
7. 营养费：根据医嘱或鉴定意见，为辅助治疗或康复而购买的营养品费用。
8. 残疾赔偿金：因车祸致残的，根据伤残等级和丧失劳动能力程度计算。
9. 残疾辅助器具费：因残疾需配置补偿功能器具的费用。
10. 丧葬费：车祸导致死亡的，赔偿义务人需支付丧葬费。
11. 死亡赔偿金：车祸导致死亡的，按照当地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准计算。
12. 被扶养人生活费：被扶养人（如未成年子女、无劳动能力的父母）的生活费用。
13. 精神损害抚慰金：因车祸造成的精神痛苦或心理创伤，可要求精神损害赔偿。

财产损失赔偿

1. 直接财产损失：包括车辆维修费用、车载物品损坏等，需提供相关发票或评估报告。
2. 间接财产损失：如车辆停运损失，即因车祸导致车辆无法运营而产生的经济损失。

在请求赔偿时，首先尝试与对方或其保险公司协商，并保留所有与事故相关的证据材料，如医疗记录、费用清单、事故认定书、现场照片等。若协商不成，可通过诉讼途径解决。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。