首先，很抱歉听到您遭遇了这样的情况。在处理异地老婆出轨并涉及赔偿的问题时，确实需要谨慎和理智地应对。以下是一些具体的建议，希望能帮助您更好地处理这个问题：
一、收集证据
这是非常重要的一步。您需要收集确凿的证据来证明对方的出轨行为，这些证据可能包括聊天记录、照片、视频、证人证言等。这些证据不仅对于您后续主张赔偿至关重要，也是您在法律程序中维护自己权益的有力支持。
二、了解法律途径
精神损害赔偿：如果出轨行为对您造成了严重的精神痛苦，您可以考虑向法院提起诉讼，要求对方赔偿精神损害抚慰金。具体赔偿金额会根据实际情况，如出轨行为的严重程度、对您的精神痛苦程度等因素来确定。
财产分割：在离婚过程中，出轨行为可能会影响财产的分配。根据法律规定，无过错方在财产分割时可能会得到适当的照顾。因此，您需要了解相关的法律规定，并在离婚时主张自己的权益。
三、协商解决
除了法律途径外，您也可以尝试与对方进行协商解决。在协商过程中，您需要明确双方的责任和赔偿事宜，并保持冷静和理智的态度。通过协商，您可以更快地解决问题，并减少不必要的法律纠纷。
四、寻求专业帮助
如果您在处理这个问题时感到迷茫或无助，可以考虑寻求专业的法律帮助或心理咨询。专业的律师可以为您提供法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的权益；而心理咨询师则可以帮助您缓解情绪压力，更好地面对这个困境。
五、注意事项
保持冷静：在处理这个问题时，保持冷静和理智是非常重要的。不要因为情绪激动而做出过激的行为或决定。
合法合规：在处理赔偿问题时，一定要遵守法律法规，不要采取非法手段或威胁、恐吓等方式来逼迫对方赔偿。
保护隐私：在处理这个问题时，也要注意保护自己和家人的隐私，避免将问题公开化或扩大化。
最后，我希望您能够理智地面对这个问题，并采取合适的措施来维护自己的权益。同时，也希望您能够尽快走出这个困境，重新找回生活的幸福和安宁。