这种情况不构成非法拘禁罪。非法拘禁罪，是指故意非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的行为。本罪的法益是人的身体活动的自由。非法拘禁罪是一种持续性的犯罪行为，它要求行为人在一定时间内持续剥夺他人的人身自由。

在你所描述的情况中，虽然你发现自己被锁在家里，但你选择去睡觉，并没有表现出被非法剥夺人身自由的状态。首先，你并没有明确表达出被他人强制限制在家的意愿，也就是说，没有明确的非法拘禁行为人对你实施拘禁；其次，你选择去睡觉，这更多的是你个人的一种主动选择，而非被他人强迫。因此，从法律的角度来看，这种情况并不符合非法拘禁罪的构成要件。

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