社会团体监事和监事会的区别主要在于：监事会是一个机构，而监事是监事会中的职务，具体由股东大会选举的股东代表和职工大会选举的职工代表担任，负责履行监督职能。
监事会：
- 性质：监事会是在股东大会领导下，对董事会和总经理行政管理系统行使监督的内部组织。
- 组成：监事会由监事组成，成员不得少于三人（国有独资公司监事会成员不得少于五人），其中职工代表的比例有具体要求，具体由公司章程规定。
- 职责：监事会的主要职责包括检查公司财务，监督董事和高管的行为，提出罢免建议，及时纠正不当行为，提议召开临时股东会，向股东会提议案，以及代表公司向董事、高管提起诉讼等。
监事：
- 性质：监事是监事会中的具体职务，由股东大会选举的股东代表和职工大会选举的职工代表担任。
- 职责：监事负责具体履行监督职能，包括列席董事会会议，对董事会决议事项提出质询或建议，发现公司经营情况异常时进行调查等。
综上所述，监事会是一个由监事组成的机构，负责对公司董事会和总经理行政管理系统进行监督；而监事则是监事会中的具体职务，由特定人员担任，负责履行具体的监督职能。如果你对此有更多疑问或需要进一步的法律咨询，请直接向我提问。