还呗和借呗都是合法的。以下是对两者的详细分析：
一. 还呗的合法性
运营资质：还呗是上海数禾信息科技有限公司旗下的智能信贷服务平台，通过与持牌金融机构合作，为大众提供个人消费信贷服务。它已获得多项官方认证，包括互联网金融风险专项整治验收合格证明、支付业务许可证以及网络借贷信息中介机构备案，这表明其运营是合法的。
用户权益保护：还呗采取正规的催收方式，避免使用非法或不当手段，注重用户资料的加密传输和存储，以及专业安全风控，这些都体现了其业务的合法性和规范性。
法律依据：还呗提供的服务基于借款合同，根据《中华人民共和国民法典》第六百六十七条和第六百七十九条，借款合同是合法的，自然人之间的借款合同自贷款人提供借款时成立。
二. 借呗的合法性
运营资质：借呗是支付宝中的个人信用消费借款平台，其运营和管理需要遵守相关的法律法规。借呗背后的资产借贷平台包括多家银行，且阿里小额贷款拥有银监会批准设立的金融牌照，这表明借呗在借贷业务上具备合法性。
借款利率：借呗的借款利率在法律规定的合理范围内，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，民间借贷的利率可以适当高于银行的利率，但最高不得超过银行同类贷款利率的四倍。借呗的利率设置符合这一规定。
逾期催收方式：借呗在逾期催收方面主要采取电话和短消息的方式，且一般只联系借款人本人，在借款人失去联系或长期借款不还的情况下，才会联系借款人的亲人或朋友。这种催收方式符合相关法律法规的规定。
综上所述，还呗和借呗都是合法的。它们各自拥有合法的运营资质，提供的服务基于借款合同，且借款利率和逾期催收方式都符合相关法律法规的规定。用户在选择使用这些服务时，应仔细阅读借款合同，了解各项条款，并确保自身具备偿还能力。如有进一步需要，您可以继续咨询我。