保荐代表人离职后要遵守的规定主要受到《证监会系统离职人员入股拟上市企业监管规定(试行)》（以下简称《离职人员监管规定》）的约束。这一规定旨在加强证监会系统离职人员入股拟上市企业的管理，以维护资本市场的公开、公平、公正。以下是保荐代表人离职后需要特别注意的几个方面：

1. 入股禁止期：

   • 发行监管岗位或会管干部离职后，其入股禁止期被延长至10年。
   • 对于发行监管岗位或会管干部以外的离职人员，如果是处级及以上级别，入股禁止期从3年延长至5年；处级以下离职人员的入股禁止期则从2年延长至4年。

2. 监管范围扩大：

   • 离职人员本人需要接受严格监管，同时这一监管范围还扩大到了离职人员的父母、配偶、子女及其配偶，确保没有利用原职务影响进行不当入股。

3. 核查要求提升：

   • 中介机构在保荐过程中需要对离职人员的投资背景、资金来源、价格公平性、清理真实性等进行充分核查。
   • 证监会将对中介机构的核查工作进行复核，以确保核查的准确性和完整性。

4. 违法违纪处理：

   • 证监会将严格落实相关监管要求，继续严把入口关。
   • 如果发现离职人员存在违法违纪行为，证监会将坚决移交有关部门处理，以维护发行监管的公开、公平、公正秩序。

综上所述，保荐代表人离职后需要严格遵守上述规定，特别是在入股禁止期、监管范围扩大以及核查要求提升等方面要特别注意。同时，也应时刻保持警惕，避免任何可能违反规定的行为，以维护个人声誉和资本市场的健康发展。