工人上门催债，应首先保持冷静，通过合法途径解决债务问题，避免任何形式的冲突或暴力行为。下面我将分情况详细阐述应对策略：

1. 沟通协商：

   • 如果工人上门催债，首先应尝试与他们进行平和的沟通，了解他们的具体诉求，并说明自身的还款意愿和实际情况。
   • 尝试协商一个双方都能接受的还款计划，以缓解当前的紧张局势。

2. 确认债务合法性：

   • 在与催债工人交流时，务必确认所催债务是否合法，是否存在高利贷或不合法的借贷行为。
   • 如果债务不合法，可以明确拒绝还款，并告知对方相关法律规定，如《中华人民共和国民法典》中关于禁止高利放贷的条款（第六百八十条）。

3. 避免冲突：

   • 无论债务是否合法，都应避免与催债工人发生冲突或暴力行为。
   • 如果催债工人的行为过于激烈或威胁到个人安全，可以报警处理，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，警方有权对扰乱秩序的行为进行处罚（第二十三条）。

4. 保护个人权益：

   • 在催债过程中，应时刻保护自己的合法权益，不被非法拘禁或伤害。
   • 如果遭遇非法拘禁或故意伤害，可以依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，追究对方的刑事责任（第二百三十八条、第二百三十四条）。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果无法与催债工人达成共识，或者债务问题较为复杂，建议寻求专业律师的帮助，通过法律途径解决债务纠纷。

我建议，在处理工人上门催债的问题时，务必保持冷静和理智，通过合法途径解决债务问题。同时，也要时刻保护自己的合法权益，避免受到不法侵害。如有进一步需要，您可以继续咨询我。