老公一年多没有联系了，是可以起诉离婚的。在我国的法律体系中，夫妻一方有权要求离婚，既可以通过有关组织进行调解，也可以直接向人民法院提起离婚诉讼。不过，法院判决离婚的关键标准是夫妻感情确已破裂。一年未联系可能在一定程度上反映出夫妻关系的紧张，但并不一定就意味着夫妻感情已经破裂到无法挽回的地步。在具体的司法实践中，法官会综合考虑各种因素，如双方的婚姻基础、婚后感情、离婚原因、夫妻关系的现状以及有无和好可能等。

以下是对这一问题的详细分析：

1. 法律途径：

   • 调解：你可以尝试联系你的丈夫，或者通过双方共同的朋友、亲戚或专业的调解机构进行调解，看是否能够缓和关系，解决问题。
   • 诉讼：如果调解无果，你可以直接向人民法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，你需要提供足够的证据来证明夫妻感情确已破裂，如长期分居、缺乏沟通、家庭暴力等。

2. 证据收集：

   • 在提起离婚诉讼前，建议你收集好相关证据，如通话记录、短信、微信聊天记录、分居证明等，以证明你与丈夫已经长时间没有联系，以及夫妻感情确已破裂。
   • 如果有其他能够证明夫妻感情破裂的证据，如家庭暴力记录、出轨证据等，也应一并收集并提交给法院。

3. 法律后果：

   • 如果法院经审理认为夫妻感情确已破裂，且调解无效，会判决准予离婚。
   • 离婚后，你们需要就财产分割、子女抚养等问题进行协商或诉讼解决。

4. 注意事项：

   • 在整个离婚过程中，建议你保持冷静和理性，尽量避免情绪化的行为。
   • 如果你对法律程序不熟悉，或者需要专业的法律帮助，可以聘请律师代理你的离婚诉讼。

总之，老公一年多没有联系了，你完全有权起诉离婚。但在离婚前，建议你先尝试通过调解解决问题，如果调解无果再提起离婚诉讼。在整个过程中，你需要收集好相关证据，并了解清楚法律程序和后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。