结论前置：在别人扔你东西的情况下，你骂了他，是否犯法取决于你骂人的程度以及是否造成了严重的后果。一般来说，轻微的口头争执或辱骂可能不构成犯法，但如果辱骂严重，侵犯了他人的人格尊严，则可能构成侮辱罪。

详细分析：

1. 轻微辱骂：

   • 在日常生活中，面对他人不当行为，如扔你的东西，你可能会出于愤怒而口头反击或轻微辱骂。
   • 这种轻微的辱骂，如果没有造成严重的后果，如对方没有因此受到严重的精神损害或名誉损失，通常不会被视为犯法。
   • 但即使不构成犯法，也建议保持冷静，通过合理的方式解决问题，避免不必要的争执。

2. 严重辱骂：

   • 如果你对他人进行了长时间的、恶意的、侮辱性的辱骂，且这种辱骂已经严重侵犯了对方的人格尊严，那么你的行为可能构成侮辱罪。
   • 侮辱罪是指公然侮辱他人，损害他人名誉的行为。这里的“公然”是指当众或者使多数人听到、看到的方式。
   • 如果你的辱骂行为被认定为侮辱罪，你可能需要承担相应的法律责任，包括但不限于赔礼道歉、赔偿损失等。

3. 法律建议：

   • 面对他人扔你东西的情况，建议首先保持冷静，避免情绪化的反应。
   • 可以尝试与对方进行沟通，了解原因，寻求和平解决的方式。
   • 如果无法和平解决，或者对方的行为已经构成了侵权或犯罪，你可以考虑向警方报案或寻求法律援助。

综上所述，在别人扔你东西的情况下，你骂了他是否犯法取决于辱骂的程度和后果。建议保持冷静，通过合理的方式解决问题，并避免不必要的法律纠纷。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。