提升监护人的能力主要依赖于监护人自身的学习、实践以及外部的支持与帮助。

一. 监护人应主动学习相关知识

1. 学习法律法规：监护人应首先熟悉《中华人民共和国民法典》中关于监护的相关规定，如第二十六条、第二十七条等，明确自己的权利与义务。
2. 学习育儿知识：对于未成年子女的监护人，应学习科学的育儿方法，了解孩子的成长规律，以便更好地履行监护职责。

二. 监护人应积极参与实践

1. 日常生活照顾：通过实际照顾被监护人的生活起居，监护人可以积累更多的实践经验，提升照顾能力。
2. 参与教育活动：监护人应积极参与被监护人的教育活动，如与学校沟通、辅导作业等，以更好地了解孩子的学习状况和需求。

三. 寻求外部支持与帮助

1. 参加培训：监护人可以参加相关的培训课程，如家庭教育指导、心理咨询等，以提升自身的监护能力。
2. 寻求专业咨询：在遇到问题时，监护人可以寻求专业律师、心理咨询师等人的帮助，以获取专业的建议和指导。

• 例如，监护人可以参加由社区或学校组织的家庭教育讲座，了解如何更好地与孩子沟通、如何处理孩子的情绪问题等。

我建议，监护人应不断提升自身的监护能力，以更好地履行监护职责，保护被监护人的合法权益。同时，社会也应加强对监护人的支持和帮助，共同促进被监护人的健康成长。如有进一步需要，您可以继续咨询我。