缓刑执行流程及时间主要遵循以下规定：

首先，关于缓刑考验期限的起算，它是从判决确定之日起计算，也就是判决发生法律效力之日。一审宣判后，如果被告人没有上诉，检察机关也没有抗诉，那么在上诉、抗诉期满后，判决即发生法律效力。如果被告人上诉或者检察机关抗诉，那么二审判决、裁定自宣告之日起发生法律效力。

接下来是缓刑的执行流程。对于被宣告缓刑的犯罪分子，依法需要实行社区矫正。被宣告缓刑的罪犯应当自判决、裁定生效之日起十日内到执行地社区矫正机构报到。这段时间是法律专门规定的，以供被宣告缓刑的犯罪分子去社区矫正机构报到，并方便作出裁判的法院与社区矫正机构进行工作衔接。因此，该期间应当计入缓刑考验期限。

在缓刑考验期限内，罪犯需要遵守一系列的规定，如遵守法律、行政法规，服从监督，按照考察机关的规定报告自己的活动情况等。如果罪犯在缓刑考验期限内没有违反相关规定，并且缓刑考验期满，那么原判的刑罚就不再执行。

总的来说，缓刑的执行流程和时间是非常明确的，从判决生效之日起开始计算考验期限，罪犯需要在规定的时间内到社区矫正机构报到，并在考验期限内遵守相关规定。如果一切顺利，缓刑考验期满后，原判的刑罚将不再执行。