如果你被人告知需要出庭，但因故不方便去法院调解，想要撰写诉状来应对，以下是一些建议和指导。首先，明确一点：撰写诉状是一个正式且需要严谨法律知识的过程。接下来，我将详细解释如何撰写诉状：

1. 确定诉状类型：

   • 根据你被告知的案件性质（如民事、刑事等），确定需要撰写的诉状类型。常见的诉状类型有起诉状、答辩状、反诉状等。

2. 收集证据材料：

   • 在撰写诉状前，务必收集并整理好所有与案件相关的证据材料，包括合同、凭证、通信记录、证人证言等。这些证据将是你陈述事实、支持主张的重要依据。

3. 明确诉讼请求：

   • 在诉状中，清晰、明确地提出你的诉讼请求，即你希望通过法律程序达到的目的或结果。例如，要求赔偿损失、确认合同无效等。

4. 陈述事实与理由：

   • 客观、真实地陈述案件的基本事实，包括时间、地点、人物、事件经过等。同时，结合法律条款和证据材料，阐述你提出诉讼请求的理由和依据。

5. 法律依据：

   • 引用相关的法律条款或司法解释，为你的诉讼请求提供法律支持。这有助于法院理解你的主张，并判断其合法性和合理性。

6. 格式与规范：

   • 诉状应遵循一定的格式和规范，包括标题、当事人信息、诉讼请求、事实与理由、法律依据、落款等部分。确保诉状内容清晰、条理分明，便于法院阅读和理解。

7. 核对与修改：

   • 在提交诉状前，仔细核对诉状内容，确保无误。如有必要，可请专业人士或律师进行审查，以提出修改建议。

如果你对撰写诉状仍感到困惑或不确定，可以直接向我咨询。我将根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的指导和帮助。同时，如果你需要法律援助或代理诉讼服务，我也可以提供相应的支持。