关于两个公司一个法人是否可以调岗的问题，这主要取决于这两个公司的具体规章制度、劳动合同约定以及相关法律法规的规定。一般来说，如果两个公司虽然法人相同，但它们是各自独立注册、独立运营的法律实体，那么员工在这两个公司之间的调岗就需要遵循一定的程序和规定。

首先，调岗通常涉及到劳动合同的变更，因此需要员工和用人单位双方协商一致。如果两个公司之间有明确的调岗机制或协议，并且员工同意按照该机制或协议进行调岗，那么调岗就是合法的。

其次，调岗还需要考虑到员工的权益保障。例如，调岗后的工作内容、薪资待遇、工作地点等是否与员工的期望和劳动合同约定相符，是否会对员工的生活和工作造成重大影响等。如果调岗涉及到这些方面的变化，用人单位需要与员工进行充分的沟通和协商，并确保调岗不会损害员工的合法权益。

最后，还需要考虑到相关法律法规的规定。例如，如果两个公司之间存在关联关系，但并未进行合并或重组，那么员工在这两个公司之间的调岗就需要遵循劳动法律法规中关于劳动合同变更、解除和终止的相关规定。

综上所述，两个公司一个法人是否可以调岗并没有一个绝对的答案，而是需要根据具体情况进行判断和决策。如果用人单位有调岗的需求，建议提前与员工进行充分的沟通和协商，并遵循相关法律法规的规定和程序进行操作。同时，员工也应该了解自己的权益和义务，并在调岗过程中积极维护自己的合法权益。