被人电话辱骂威胁时，你应当保持冷静，并采取一系列合法合理的措施来维护自己的权益。以下是我为你提供的具体建议：

一、保持冷静并保留证据

首先，务必保持冷静，避免以同样辱骂的方式回应。接着，利用手机的通话录音功能，及时且清晰地记录下对方辱骂的全过程。同时，准确记下对方的电话号码，以便后续处理。

二、尝试沟通

在保留好证据的基础上，可尝试与对方进行礼貌沟通，要求其停止辱骂行为，并指出这种行为的违法性和不恰当性。有时，通过沟通可以澄清误会，解决问题。

三、向相关平台或机构投诉

1. 平台投诉：若对方通过社交软件、网络电话等特定平台进行辱骂，可向该平台提交证据进行投诉。平台通常会根据管理规则对违规行为进行处理。
2. 运营商投诉：对于普通手机号码的辱骂行为，可向手机号码所属的运营商投诉，并提供相关信息以便运营商采取相应措施。

四、报警处理

若电话辱骂行为情节严重，如多次辱骂、辱骂言辞极其恶劣，已影响到你的正常生活、工作或身心健康，应立即向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公安机关可对辱骂者处以拘留或罚款等处罚。

五、寻求法律救济

若电话辱骂行为给你造成了精神损害、名誉受损等严重后果，你可收集相关证据，向人民法院提起民事诉讼。要求对方停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可主张精神损害赔偿等。

综上所述，面对电话辱骂威胁，你应保持冷静，采取合法合理的措施来维护自己的权益。从保留证据到尝试沟通，再到向相关平台或机构投诉，直至报警处理和寻求法律救济，每一步都需谨慎而有序地进行。只有这样，你才能有效地保护自己的合法权益不受侵犯。如果你有任何进一步的问题或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。