从缅甸回国后的法律后果，主要取决于个人在缅甸期间的行为及其性质。以下是对不同情况下可能面临的法律后果的详细解析：
一、正常回国情况
如果个人在缅甸从事的是合法活动，如商务工作、旅游等，并且按照正规程序通过口岸合法入境回国，没有涉及任何违法犯罪行为，那么回国后不会面临刑事处罚，可以正常生活。
二、非法出入境情况
行政处罚：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十二条第二款的规定，对于偷越国（边）境的行为，若情节较轻，将处以五日以下拘留或者五百元以下罚款。
刑事处罚：
- 若偷越国（边）境的行为情节严重，如多次偷越、造成恶劣社会影响等，将触犯《中华人民共和国刑法》第三百二十二条，处一年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。
- 若存在更为严重的情节，如组织他人偷越国（边）境、造成被组织人重伤或死亡等，将面临更严厉的刑罚，即七年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
三、涉及境外犯罪情况
电信网络诈骗：
- 若个人在缅甸实施了电信网络诈骗等犯罪行为，即便回到国内，也需承担法律责任。依据诈骗公私财物数额的大小，将可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金，直至十年以上有期徒刑或无期徒刑，并处罚金或没收财产的刑罚。
其他犯罪行为：
- 若在缅甸实施了走私、贩毒、抢劫、故意伤害等其他犯罪行为，回国后同样会依据国内刑法的具体条款来判定罪名和量刑。
四、特殊情境下的处理
对于被迫或被骗去缅甸的人，若其能证明自身并非自愿参与违法犯罪活动，并积极配合调查，有可能争取到缓刑或不起诉的处理结果。在这种情况下，建议尽早聘请专业律师提供法律援助。
五、法律建议
- 遵守法律法规：面对任何困难或需要帮助的情况，都应寻求合法合规的途径来解决问题，而不是尝试偷渡等违法行为。
- 及时聘请律师：如果从缅甸回来后被司法机关调查或面临指控，强烈建议及时聘请专业律师，以确保合法权益得到维护。
- 增强法律意识：建议广大民众务必增强法律意识，通过合法的途径出入境，并咨询专业人士或相关机构以获取必要的帮助和支持。
综上所述，从缅甸回国后的法律后果因个人行为而异。因此，建议每个人在出国前都应了解并遵守相关法律法规，以避免不必要的法律风险。