首先，要明确的是，骑单车超载本身是一种违反交通规则的行为，这可能会增加发生交通事故的风险，并可能加重事故的后果。如果不幸发生了被他人撞的事故，以下是一些建议来帮助你处理这种情况：

一、确保安全并报警

1. 在确保自身安全的前提下，尽快离开道路中央或危险区域，避免造成进一步的伤害或交通事故。
2. 立即拨打当地的紧急电话报警，报告事故情况，包括事故发生的时间、地点、涉及车辆和人员情况，以及是否有伤亡等。

二、收集证据

1. 如果可能的话，使用手机或相机拍照记录事故现场，包括车辆位置、损坏情况、道路状况等。
2. 记录下目击者的联系方式，以便后续调查或作证。
3. 保留所有与事故相关的文件，如医疗记录、警方报告等。

三、寻求医疗救助

1. 如果你或其他人受伤，应尽快寻求医疗救助。
2. 即使感觉没有严重伤害，也建议去医院做全面检查，以确保没有潜在的健康问题。

四、处理法律责任

1. 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，骑车超载是违法的，因此你可能需要承担一定的法律责任。
2. 如果事故是由于对方的过错导致的，你可以向对方索赔，包括医疗费用、误工费、护理费等。
3. 如果双方对事故责任有争议，建议通过协商或法律途径解决。你可以咨询律师，了解你的权益和责任，并决定是否提起诉讼。

五、预防未来事故

1. 反思这次事故的原因，吸取教训，遵守交通规则，不超载骑行。
2. 提高交通安全意识，时刻注意道路状况，确保自身安全。

总之，骑单车超载被人家撞了是一件非常危险和麻烦的事情。在处理这种情况时，要保持冷静和理智，遵循上述建议来确保自身权益得到保障，并尽可能减少损失。同时，也要从这次事故中吸取教训，遵守交通规则，确保自己和他人的安全。