面对网贷负债第三次即将爆雷的情况，首先你要保持冷静，不要慌乱。这里有一些具体的建议供你参考：

1. 立即梳理债务情况：

   • 详细列出所有网贷平台的借款金额、利率、还款期限以及逾期情况。
   • 了解每个平台的催收政策和可能的法律后果。

2. 紧急制定还款计划：

   • 根据你的收入状况和债务情况，制定一个切实可行的还款计划。
   • 优先处理高利率、高逾期的债务，以减少利息滚动和违约金。

3. 积极与网贷平台沟通：

   • 主动联系网贷平台，说明你的还款困难和计划，争取延期还款或分期还款的机会。
   • 注意保留好与平台的沟通记录，以备后续可能需要。

4. 寻求专业法律帮助：

   • 如果你觉得自己无法处理这些债务问题，或者担心被平台起诉，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为你提供法律咨询，帮助你分析债务情况，制定应对策略，甚至代表你与网贷平台进行协商。

5. 避免以贷还贷：

   • 不要为了暂时缓解债务压力而去借新的网贷，这样只会让你的债务雪球越滚越大。
   • 寻求其他合法的筹款方式，如向亲友借款、变卖资产等。

6. 关注个人信用记录：

   • 网贷逾期可能会影响你的个人信用记录，对未来贷款、信用卡申请等产生不利影响。
   • 尽可能保持与网贷平台的良好沟通，减少逾期对信用记录的影响。

7. 长远规划，避免再次陷入债务危机：

   • 反思自己为何会多次陷入网贷债务危机，调整消费观念和理财习惯。
   • 制定长远的经济计划，确保未来能够稳定还款并避免再次负债。

记住，面对债务问题，逃避不是解决之道。积极面对，制定计划，寻求帮助，才是走出债务困境的正确方法。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。