针对你提出的“跑分有19万自己才得一千要判多少年”的问题，首先需要明确的是，跑分行为涉嫌违法，具体判决年限需根据案件的具体情况和法律规定来判断。以下是我基于现有法律知识和相关案例，为你提供的详细解答：

核心结论

跑分涉案19万，具体判决年限需由法院根据实际案情来定，可能涉及洗钱罪或帮助信息网络犯罪活动罪（帮信罪），判决结果可能因案情轻重、是否有从轻或从重情节等因素而有所不同。

法律分析

1. 洗钱罪：

   • 跑分行为本质上是一种洗钱行为，即掩饰、隐瞒犯罪所得及其收益的来源和性质。
   • 根据《刑法》第一百九十一条，为掩饰、隐瞒特定犯罪的所得及其产生的收益的来源和性质，有相关行为之一的，可能处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

2. 帮助信息网络犯罪活动罪（帮信罪）：

   • 若明知他人利用信息网络实施犯罪，仍为其提供支付结算等帮助，且情节严重的，可能构成帮信罪。
   • 跑分涉案19万通常算情节严重，但具体判罚还需考虑其他因素，如是否有自首、立功等从轻情节，或者是否是累犯等从重情节。

判决影响因素

• 案情轻重：涉案金额、犯罪手段、犯罪后果等都会影响判决结果。
• 从轻情节：如自首、立功、坦白等，可能会减轻处罚。
• 从重情节：如累犯、再犯等，可能会加重处罚。

实际案例

• 以小朱为例，他参与跑分活动，涉案金额达19万，虽有自首情节，但因其行为危害极大，仍应依法严惩。最终量刑需由法院结合全案实际情况，综合考虑各种情节后依法判定。

建议与提醒

• 跑分行为涉嫌违法，切勿参与。
• 如已涉及此类行为，建议尽快向公安机关自首，并如实交代犯罪事实，以争取从轻处理。
• 如需进一步了解相关法律问题或寻求法律帮助，请直接向我咨询。

综上所述，跑分涉案19万的判决年限需由法院根据实际案情来定，可能涉及洗钱罪或帮信罪。建议尽快咨询专业律师，以了解具体法律后果并寻求合适的法律帮助。