在我国，一个人是可以设立并运营公司的，这种公司形式被称为一人有限责任公司（简称“一人公司”）。以下是对一人公司的详细解释：

一、一人公司的基本概念与设立条件

1. 定义：一人公司是指由一名股东（自然人或法人）持有公司的全部出资的有限责任公司。

2. 设立条件：

   • 由一名自然人股东或者一个法人股东出资设立。
   • 注册资本需满足相关法律规定，并一次足额缴纳。
   • 不设股东会，股东作出决定时，应采用书面形式，并由股东签名后置备于公司。
   • 在公司登记中需注明自然人独资或者法人独资，并在公司营业执照中载明。

二、一人公司与普通有限责任公司的区别

一人公司在法人人格否认方面采用举证责任倒置原则。即，在发生债务纠纷时，一人公司的股东需主动证明公司财产与个人财产是分离的，否则就要对公司债务承担无限连带责任。这是与普通有限责任公司的重要区别之一。

三、一人公司运营中的法律注意事项

1. 财务规范：必须确保公司财产与个人财产严格分离，避免财产混同，以防范法律风险。

2. 工商年报与税务申报：按时进行工商年报和税务申报是法定义务，未按时履行可能会导致行政处罚或其他法律后果。

3. 投资限制：一个自然人只能投资设立一个一人公司，且该一人公司不能投资设立新的一人公司。

综上所述，虽然一个人可以设立并运营一人公司，但在设立和运营过程中必须严格遵守相关法律法规和规定，特别是财务规范和投资限制等方面。只有这样，才能确保公司的合法性和稳定性，避免不必要的法律风险。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。