关于你提出的“量刑建议3-4年去法院退赃律师能否争取缓行”的问题，以下是我的详细解答：

首先，结论是有可能争取到缓刑，但并非绝对。这取决于多个因素的综合考量，包括犯罪情节、悔罪表现、再犯罪危险性以及宣告缓刑对社区的影响等。

一、缓刑的适用条件

根据《中华人民共和国刑法》第七十二条的规定，对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，在同时满足以下条件时，可以宣告缓刑：

1. 犯罪情节较轻；
2. 有悔罪表现；
3. 没有再犯罪的危险；
4. 宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。

二、量刑建议与最终判决

量刑建议3-4年只是检察院对案件的一个初步评估，并非最终判决。法院在审理案件时，会综合考虑各种因素，包括被告人的悔罪表现、退赃情况等，对量刑进行适当调整。

三、退赃对量刑的影响

退赃作为一种积极的悔罪表现，在司法实践中往往会被法院作为从轻处罚的情节予以考虑。如果被告人在案发后能够积极主动退还全部或部分赃款，这将在一定程度上反映其认罪悔罪的态度，从而有可能影响法院的最终量刑。具体来说，退赃情节可能使得原本量刑较重的案件被减轻到三年以下有期徒刑，进而为缓刑的适用创造条件。

四、争取缓刑的策略

1. 积极退赃：退还全部或部分赃款，展现悔罪态度。
2. 认罪认罚：如实供述自己的罪行，认可检察机关的指控和量刑建议。
3. 表现良好：在羁押期间遵守监规，表现良好，无违规违纪行为。
4. 社会支持：提供社区证明、家庭支持等材料，证明被告人有良好的社会基础和悔罪意愿。

五、注意事项

1. 缓刑并非绝对，法院会根据案件的具体情况和被告人的悔罪表现等因素进行综合考虑。
2. 即使最终未能争取到缓刑，被告人也应积极面对判决，认真履行刑罚，争取早日回归社会。

综上所述，量刑建议3-4年的案件，在积极退赃、认罪认罚、表现良好等前提下，有可能争取到缓刑。但具体结果还需法院根据案件的具体情况进行综合判断。如果你或你身边的人面临类似情况，建议尽快与我联系，我会根据你的实际情况提供专业的法律意见和帮助。