若被诈骗抓到了但没有立案，你可能需要采取以下措施来维护自己的权益：

1. 明确不立案原因：

   • 首先，你需要仔细查看公安机关出具的不予立案通知书，了解不立案的具体理由。常见的不立案原因可能包括证据不足、诈骗金额未达到立案标准、不属于公安机关管辖等。

2. 收集并保存证据：

   • 无论是否立案，你都应该立即着手收集与诈骗事件相关的所有证据。这些证据应涵盖聊天记录、转账记录、邮件、短信、通话录音等，并确保保存好原始文件以备后续使用。

3. 申请复议与复核：

   • 若你对不予立案决定不服，可以在收到通知书后七日内向作出决定的公安机关申请复议。复议机关应在三十日内作出决定，复杂案件可延长三十日。
   • 如复议结果仍不满意，你可以在收到复议决定书后七日内向上一级公安机关申请复核。复核机关同样应在三十日内作出决定。

4. 向检察院申诉：

   • 你还可以向人民检察院提出立案监督申请，提交相关证据和不予立案通知书。检察院将要求公安机关说明不立案理由，若认为理由不成立，将通知公安机关立案。

5. 考虑提起民事诉讼：

   • 如果诈骗行为未达到刑事立案标准，但存在民事侵权行为，你可以自行收集证据后向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求诈骗行为人返还财产、赔偿损失。

6. 保持冷静与耐心：

   • 处理诈骗问题需要时间和努力，结果也可能不是立竿见影的。但只要你坚持追求正义，积极采取行动，就有可能最终挽回损失并维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和耐心至关重要。

法律依据：

• 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，才构成犯罪。因此，如果诈骗金额未达到一定标准，公安机关可能不予立案。
• 根据《公安机关办理刑事案件程序规定》，公安机关决定不予立案的，应制作不予立案通知书，并在三日内送达控告人。
• 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》，受害者可向人民检察院申诉，要求公安机关说明不立案的理由。人民检察院审查后，若认为不立案理由不成立，将通知公安机关立案。

综上所述，如果你被诈骗但公安机关未予立案，你应首先明确不立案原因并收集证据，然后通过申请复议、向上一级公安机关复核、向检察院申诉等法律途径寻求救济。同时，你也可以考虑提起民事诉讼来维护自己的权益。在整个过程中，请保持冷静和耐心，并随时向我咨询相关法律问题。