如果公司不认可你的工作量，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 收集证据：

   • 详细记录你的工作内容和时间，比如通过工作日志、电子邮件、聊天记录等方式，确保有明确的记录证明你完成了哪些工作。
   • 保留与上级或同事关于工作安排的沟通记录，这些可能包含对你工作量的认可或指示。
   • 如果可能，收集工作成果的直接证据，如项目报告、完成任务的截图或文件等。

2. 明确沟通：

   • 与上级或人力资源部门进行坦诚的沟通，表达你对于工作量不认可的担忧，并展示你收集的证据。
   • 尝试通过书面或正式会议的形式进行沟通，以便留下沟通记录。

3. 寻求内部解决：

   • 如果初步沟通无果，可以尝试寻求公司内部的调解或仲裁机制，比如通过工会或内部投诉渠道来解决问题。

4. 法律途径：

   • 如果公司内部无法解决，你可以考虑向当地的劳动监察部门投诉，他们会根据相关法律法规进行调查。
   • 另一个选择是申请劳动仲裁，由劳动仲裁委员会对你的工作量进行裁决。在这个过程中，你提供的证据将起到关键作用。

5. 保持冷静和专业：

   • 在整个过程中，保持冷静和专业的态度非常重要。避免情绪化的冲突，而是专注于通过事实和证据来维护自己的权益。

综上所述，面对公司不认可工作量的情况，你应首先通过收集证据和明确沟通来尝试解决问题。如果内部无法解决，可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。