劳动合同是可以网上签订的，并且这种签订方式在法律上是合法且有效的。但为了确保合同的合法性、有效性和安全性，必须满足一系列法定条件和要求。

法律依据

根据《中华人民共和国劳动合同法》第十条及《中华人民共和国民法典》第四百六十九条的规定，以电子形式订立的劳动合同，只要符合相关法律规定，就具有与纸质合同同等的法律效力。同时，《中华人民共和国电子签名法》也确认了可靠的电子签名与手写签名或盖章具有同等法律效力。

合同内容要求

网上签订的劳动合同必须严格遵守《中华人民共和国劳动合同法》等法律法规，明确涵盖以下内容：工作内容、工作地点、工作时间、劳动报酬、社会保险、休息休假、劳动保护、劳动条件及职业危害防护等法定必备条款。这些条款在电子合同中同样需要被清晰、明确地表述。

实操流程

1. 选择签约平台：双方应共同选择一个合法、安全、技术达标的电子签约平台。
2. 注册与认证：在平台上完成注册，并通过多种方式（如手机号验证、身份证验证、人脸识别等）确保身份的真实性和可靠性。
3. 合同拟定与协商：用人单位拟定合同条款后，通过平台发送给劳动者审阅。双方可就合同内容进行充分沟通和协商，直至达成一致。
4. 电子签名签署：使用平台提供的可靠电子签名功能进行签署，确保签名的真实性、完整性和不可否认性。
5. 合同存档与管理：签署后的电子劳动合同由平台进行存档，双方可随时查看、下载和管理合同文本。

注意事项

1. 确保平台合规：选择正规、知名的电子签约平台，确保平台具备必要的认证和安全防护措施。
2. 保障知情权：用人单位应详细说明合同条款，特别是关键条款，确保劳动者充分理解并同意。
3. 核实身份信息：双方应确认对方的主体资格，防止与非法或不存在的主体签订合同。
4. 注意合同细节：明确合同的各项重要内容，避免因细节问题引发纠纷。
5. 保存证据：妥善保存电子合同及相关签署记录、聊天记录等证据，以备后续可能出现的劳动纠纷。

综上所述，网上签订劳动合同是一种便捷高效且符合法律规定的方式。然而，在实际操作中，双方仍需谨慎对待，确保合同内容合法合规、双方权益得到充分保障。