首先，我想告诉你，身体形态和尺寸因人而异，每个人的身体都是独一无二的，没有什么固定标准来判断什么是“太大”。如果你感到胸部下垂造成了困扰，这里有一些建议可能对你有所帮助：

1. 选择合适的内衣：穿戴合适的内衣对于胸部的支持和塑形非常重要。你可以寻找那些特别设计用于提升和支持的内衣款式，确保胸部得到适当的支撑。

2. 锻炼胸肌：特定的锻炼可以帮助提升胸部肌肉，这样能在一定程度上减轻下垂的情况。你可以咨询专业的健身教练，制定适合你的锻炼计划。

3. 保持良好的体态：日常生活中保持良好的体态也有助于减轻胸部的下垂。尽量避免长时间含胸驼背，保持背部挺直。

4. 健康饮食：均衡的饮食有助于保持健康的体重，从而减少对胸部的负担。

5. 咨询专家：如果你对自己的情况感到非常困扰，也可以考虑咨询整形外科医生或专业的美体顾问，他们可以为你提供更专业的建议。

记住，每个人的身体都是独特的，美丽不仅仅在于外表。如果你觉得胸部下垂影响了你的自信，可以尝试上述方法来改善，但更重要的是学会欣赏和接纳自己的身体。如果你还有其他关于身体形象或法律问题，也欢迎随时向我咨询。