针对您提到的三类医疗器械忘记延续过期的问题，以下是我的解答和建议：

首先，如果您的三类医疗器械许可证已经过期，您需要立即停止使用该许可证进行任何医疗器械相关的经营活动。这是因为过期许可证将不再具备法律效力，继续使用可能会导致法律风险和处罚。

接下来，您应该尽快与相关的监管机构联系，了解续期或重新申请许可证的具体流程和要求。根据不同地区的具体规定，您可能需要提交一些必要的文件和资料，如企业资质证明、产品质量检测报告等。请确保您按照要求准备齐全所需材料，并遵循正确的申请流程。

在处理过期许可证问题的同时，您也需要考虑如何避免类似情况再次发生。建议您建立完善的许可证管理制度，明确许可证的有效期限和续期流程，并设置提醒机制以确保及时办理续期手续。

最后，如果您在处理过期许可证问题过程中遇到任何困难或疑问，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供相应的法律建议和支持。

总之，面对三类医疗器械许可证过期的问题，您需要立即采取行动，与监管机构沟通并按照要求办理续期或重新申请手续，以确保您的经营活动合法合规。