针对“三合一过滤器造浪太强怎么办”的问题，您可以尝试以下几种方法来解决：

1. 调节水泵流量：首先检查过滤器是否配备了可以调节水流量的功能。如果有，通过调节水泵的流量来降低造浪的强度。

2. 改造出氧口：三合一过滤器的出氧口通常也是造成强大造浪的原因之一。如果可能，您可以尝试堵住或缓解出氧口的大水流，以减小造浪效果。但请注意，这样做可能会影响过滤器的增氧功能。

3. 更换过滤器：如果上述方法都不可行或效果不佳，您可以考虑更换一个单纯的抽水泵，这样水路就不需要分流到出氧口，从而降低造浪强度。同时，您也可以选择其他类型的过滤器，如滴流盒滴滤等，这些过滤器通常能提供更稳定且柔和的水流。

4. 增加滤材和过滤层：对于三合一上滤，如果过滤盒足够多层且滤材也足够多，可以有效提升过滤效果并降低水流速度。您可以尝试增加滤材和过滤层来达到这一目的。

请注意，在进行任何改动之前，请确保您了解过滤器的工作原理和鱼缸生态系统的需求。如果您对如何操作感到不确定，建议咨询专业的鱼缸维护人员或养鱼爱好者以获取更具体的指导。