在交通事故中，如果对方被认定为全责，那么您可以提出的赔偿要求主要包括人身损害赔偿、财产损害赔偿以及可能的精神损害赔偿。

人身损害赔偿方面，您可以要求对方赔偿因事故产生的医疗费用、误工费用、护理费用、交通费用、住宿费用、住院伙食补助和必要的营养费用。如果事故导致您残疾，还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费用。若不幸造成死亡，则可以要求赔偿丧葬费用和死亡赔偿金。

财产损害赔偿通常包括车辆维修费用或车辆重置费用，如果您在事故中丢失或损坏了其他财物，也可以提出相应的赔偿要求。

此外，如果您在事故中遭受了精神痛苦，还可以根据实际情况提出精神损害赔偿的请求。

在提出赔偿要求时，建议您保留好所有与事故相关的证据，如医疗费用发票、交通费凭证、误工证明等，以便在协商或诉讼过程中有力地支持您的赔偿请求。如果您在索赔过程中遇到困难，可以寻求专业法律帮助，以确保您的合法权益得到维护。