租房临时不住了，押金的退还流程主要取决于您与房东之间签订的租赁协议以及具体的情况。以下是一般的步骤和建议：

首先，您需要仔细查阅租赁协议中关于押金退还的条款。这些条款通常会明确规定在何种情况下可以退还押金，以及退还的具体流程和时间。

如果协议中有明确规定提前退租时押金的处理方式，那么您需要按照协议中的约定来操作。例如，协议可能规定在提前一定天数通知房东并满足某些条件后可以全额退还押金，或者规定提前退租时押金将不予退还。

如果租赁协议中没有相关规定，或者规定不够明确，那么您应该与房东进行友好协商。您可以向房东解释临时不住的原因，并尝试达成一致意见。在协商过程中，您可以提出自己的合理要求，比如帮忙寻找新的租客以减少房东的损失，从而增加退还押金的可能性。

在协商达成一致后，您需要与房东共同办理房屋交接手续。这包括清洁房屋、检查设施设备是否损坏、结清所有费用等。确保在交接过程中详细记录房屋的状况，并拍照或录像作为证据。

最后，根据协商的结果，房东应该在约定的时间内将押金退还给您。如果房东无故拒绝退还押金，您可以先尝试通过租赁管理部门进行投诉和调解。如果调解无果，您可以收集相关证据，如租赁合同、押金支付凭证等，向法院提起诉讼来维护自己的合法权益。

在整个过程中，请务必保留好所有与押金相关的记录和文件，以备不时之需。同时，也建议您在租房时尽量选择信誉良好的房东，并签订详细的租赁合同，以减少类似的纠纷和风险。