中国的退休养老金能长期按时足额发放，这是有保证的。人社部已经明确回应了社会关心的这一问题，表示完全能够保证养老金的长期按时足额发放以及制度的健康平稳运行。这一信心来源于多个方面：

首先，我国养老保险基金当期收大于支，滚存结余不断增加。根据数据显示，2018年末，企业养老保险基金累计结余达4.78万亿元，这为养老金的按时足额发放提供了坚实的基础。

其次，为了缓解部分省份的基金收支压力，中央实施了企业职工基本养老保险基金中央调剂制度，并且不断提高中央调剂比例。例如，2019年中央调剂比例提高至3.5%，预计全年中央调剂基金规模将达6000多亿元。这一制度有助于平衡地区之间的养老保险基金差异，确保各地养老金的按时足额发放。

此外，全国社会保障战略储备基金也在不断增加，目前已达2万亿元左右。同时，划转部分国有资本充实社保基金的工作也已启动，并将继续加大划转力度。这些措施进一步增强了养老保险基金的支付能力。

最后，各级财政对基本养老保险的资金投入也在逐年增加。例如，2019年中央财政安排企业职工基本养老保险补助资金5285亿元，同比增长9.4%。地方财政也作出了相应资金安排，这为养老金的按时足额发放提供了有力的财政支持。

综上所述，从养老保险基金的收支情况、中央调剂制度、社会保障战略储备基金、国有资本划转以及财政投入等多个方面来看，中国的退休养老金能够长期按时足额发放是有充分保障的。当然，也需要注意到养老保险制度的结构性矛盾问题，并采取相应的措施加以解决，以确保养老保险制度的可持续发展。