关于您提出的“个人所得税怎么申报”以及“应纳税所得额是退给个人吗”这两个问题，我将为您详细解答。

首先，关于个人所得税的申报流程：

在我国，个人所得税的申报通常是通过单位代扣代缴和个人自行申报相结合的方式进行的。对于大部分工薪阶层来说，单位会在发放工资时根据税法规定预扣预缴个人所得税。而对于有其他收入来源（如劳务报酬、稿酬、特许权使用费等）或者需要汇算清缴的纳税人，则需要在年度终了后自行通过税务局的官方网站、个人所得税APP等渠道进行年度汇算申报。

在申报过程中，纳税人需要填写相关的申报表，并上传必要的证明材料。税务机关会对申报信息进行审核，如果发现问题会及时通知纳税人进行更正。审核通过后，税务机关会根据纳税人的实际应纳税额与预缴税额的差额，确定应退税额或应补税额。

接下来，关于“应纳税所得额是退给个人吗”的问题：

是的，个人所得税的应退税额是直接退给个人的。当个人预缴的税款多于实际应缴纳的税款时，税务机关会按规定将多缴的税款退还给纳税人本人。退税过程通常是通过官方渠道进行的，如个人所得税APP、网上银行等。纳税人可以在这些渠道上提交退税申请，并绑定自己的银行账户。税务机关在审核通过后，会将应退税额直接退至纳税人指定的、在中国境内开设的符合条件的银行账户中。

需要注意的是，退税并不是无条件的，而是需要符合税法规定的条件。例如，纳税人在一个纳税年度内预扣预缴的税额低于依法计算出的应纳税额时，就需要办理汇算清缴并补缴税款。而如果纳税人的年度预缴税款高于应纳税款，则可以申请退税。

综上所述，个人所得税的申报和退税流程都是按照税法规定进行的，旨在确保税收的公平性和准确性。希望这些解答能够对您有所帮助。