个人领取的个人养老金按照3%的税率计算缴纳个人所得税，这一规定是基于我国实施的个人养老金递延纳税优惠政策。以下是对个人养老金领取个税计算方法的详细解释：

一、政策依据

根据《关于个人养老金有关个人所得税政策的公告》以及后续的相关通知，我国自特定日期起对个人养老金实施递延纳税优惠政策。这意味着在缴费和投资环节，个人养老金享受一定的税收优惠，而在领取环节则需要按照规定缴纳个人所得税。

二、纳税原则

1. 缴费环节：个人向个人养老金资金账户的缴费，在综合所得或经营所得中据实扣除，且按照每年12000元的限额标准执行。这意味着，在缴费时，这部分金额不计入个人的应税收入，从而减少了当期的税收负担。

2. 投资环节：个人养老金资金账户内的投资收益暂不征收个人所得税。这鼓励了个人将资金投入到个人养老金账户中，以享受税收递延的优惠。

3. 领取环节：个人领取的个人养老金不并入综合所得，而是单独按照3%的税率计算缴纳个人所得税。这一规定确保了领取个人养老金时的税收负担相对较轻。

三、具体计算方法

1. 税率与计税方式：无论个人选择何种领取方式（按月、按季、按年或一次性领取），均按照3%的税率单独计算应缴纳的个人所得税。

2. 领取方式与税务处理：

   • 按月领取：每月领取的个人养老金金额适用3%税率计税。
   • 按季领取：每季度领取的个人养老金总额适用3%税率计税。
   • 按年领取：每年领取的个人养老金总额适用3%税率计税。
   • 一次性领取：因特定原因（如出境定居或死亡后指定受益人或法定继承人领取）一次性领取的个人养老金，同样适用3%税率计税。

四、代扣代缴规定

个人领取个人养老金时，其应缴纳的个人所得税由开立个人养老金资金账户所在市的商业银行机构负责代扣代缴。这确保了税收的及时缴纳和管理的便利性，也减轻了个人自行申报纳税的负担。

综上所述，个人在领取个人养老金时，需按照3%的税率单独计算并缴纳个人所得税，这一税款由开立个人养老金资金账户的商业银行机构代扣代缴。这一政策旨在鼓励个人为未来的养老生活进行储蓄和投资，同时明确了领取时的税收规定，体现了国家对个人养老的支持和税收制度的公平性。