当您因个人债务纠纷被起诉但确实没有钱偿还时，以下是一些建议来帮助您应对这一困境：

一、积极应诉与沟通

1. 按时参加庭审：不要因为没有钱就选择逃避，而应按时参加庭审，这是您的法律义务。
2. 如实陈述经济状况：在庭审过程中，向法庭如实陈述您的经济状况，表明您并非恶意拖欠债务。
3. 与债权人协商：在诉讼过程中或判决前，主动与债权人沟通，尝试达成一个双方都能接受的还款协议，比如约定分期还款、延期还款或减免部分债务等。

二、配合法院执行与申报财产

1. 配合法院执行工作：若法院最终判决您需偿还债务，而您暂时无法履行，要积极配合法院的执行工作。
2. 如实申报财产状况：按照法院的要求，如实申报您的财产状况，以便法院了解您的实际偿还能力。

三、努力增加收入与制定还款计划

1. 努力增加收入：通过合法途径努力增加收入，如寻找兼职工作、提升职业技能等，以逐步偿还欠款。
2. 制定还款计划：根据您的实际收入情况，制定合理的还款计划，并严格按照计划执行。

四、避免法律后果

1. 避免因拒执面临严重后果：不要因为没有钱就拒绝执行，这样可能会面临更严重的法律后果，如被列入失信被执行人名单、限制高消费等。
2. 了解法律责任：了解您在债务纠纷中的法律责任，以及拒不执行可能带来的后果，以便更好地应对。

五、特殊情况说明

1. 一般不会坐牢：单纯的债务纠纷多属于民事范畴，通常不会因欠钱而坐牢。但如果您有能力履行却拒不履行法院判决，可能涉嫌拒不执行判决、裁定罪，会面临刑事处罚。
2. 可能影响征信：如果您有能力履行却拒不履行法院判决，债权人申请强制执行后，您可能会被列入征信不良记录，这将对您的信贷、出行、工作、生活等方面产生限制。

综上所述，当您因个人债务纠纷被起诉但确实没有钱偿还时，应积极应诉、与债权人协商、配合法院执行、努力增加收入并制定还款计划。同时，要了解自己的法律责任和可能面临的后果，以便更好地应对这一困境。