您好，对于在两个省份都交了医保的情况，是可以根据相关规定进行退费的，但具体退费流程和要求可能因地区而异。以下是一些关于医保重复参保和退费的基本信息，希望能对您有所帮助。
首先，重复参保是指同一参保人在同一时间段内参加了两个或两个以上的医保制度，这可能是由于升学、就业或户籍变动等原因导致的。重复参保不仅增加了个人缴费负担，还可能造成财政无效补贴，因此建议您根据自身情况保留一个参保关系，并终止其他重复的参保关系。
关于退费，根据相关规定，如果您在居民医保缴费后，在相应待遇享受期未开始前因重复参保缴费、参加职工医保或其他统筹地区居民医保，您可以在终止相关居民医保参保关系的同时，依申请为个人办理退费。但需要注意的是，一旦待遇享受期开始，个人缴费将不再退回。
如果您已经确定需要退费，您可以按照以下步骤操作：
先确定您需要保留的医保关系，并前往需要终止的医保关系所在地的医保经办机构办理“暂停”手续。如果您是在单位参加的职工医保，需要由原参保单位办理停保手续。
在办理完停保手续后，您可以向参保地居民医保经办机构申请退费。申请时，您需要提供相关的身份证明、缴费凭证以及终止参保关系的证明等材料。
医保经办机构将对您的申请进行审核，如果符合退费条件，将为您办理退费手续，并将退费金额返还到您的指定账户。
需要注意的是，具体的退费流程和要求可能因地区而异，建议您在办理前先咨询当地的医保经办机构或相关部门，以获取最准确的信息和指导。
总之，对于在两个省份都交了医保的情况，您可以根据相关规定进行退费处理。但请务必确保在办理前了解清楚当地的退费流程和要求，以免给您带来不必要的麻烦和损失。