当交通事故中我方受伤且负主要责任时，赔偿问题涉及多个方面，以下是对此情况的详细解答：

一、赔偿原则与流程

1. 交强险先行赔付：

   • 首先，由我方的交强险在责任限额内赔偿对方的损失。
   • 同时，我方的损失也先由交强险在各项限额内（如财产损失限额2000元、医疗费用限额18000元、死亡伤残限额180000元）进行赔偿。

2. 按责任比例分担：

   • 超出交强险赔偿限额的部分，根据双方责任比例进行分担。
   • 由于我方负主要责任，通常我方需承担约70%的损失，对方承担约30%。

3. 商业险补充赔偿：

   • 若我方或对方车辆投保了商业险（如商业三者险、车上人员责任险等），可在保险范围内进一步分担赔偿责任。

二、赔偿项目

1. 医疗费：

   • 提供医疗费用的相关票据，包括住院费、治疗费、药品费等，按实际发生的金额赔偿。

2. 误工费：

   • 若因车祸导致误工，应赔偿因误工减少的收入，计算标准通常为受害人本人的月平均工资或实际收入乘以误工天数。

3. 护理费：

   • 根据护理人员的收入情况和护理期限确定。

4. 交通费：

   • 实际发生的交通费用予以赔偿。

5. 营养费：

   • 根据受害人的受伤情况和医嘱确定，以促进其康复。

6. 财产损失：

   • 如车辆损坏等，按照实际损失进行赔偿。

7. 其他费用：

   • 若造成残疾，还有残疾赔偿金等；精神损害抚慰金也可能根据具体情况赔付；后续的康复费用、护理费用等也都有相应规定。

三、法律依据

• 《中华人民共和国民法典》：第一千二百一十三条规定了机动车发生交通事故造成损害的赔偿顺序。
• 《中华人民共和国道路交通安全法》：第七十六条明确了交通事故的赔偿规则。

四、注意事项

1. 保留证据：

   • 在赔偿过程中，要保留好相关医疗票据、事故证明、费用清单等证据，以便后续理赔。

2. 及时报案：

   • 发生交通事故后，应及时向交警部门和保险公司报案，以便他们进行勘查和定损。

3. 协商处理：

   • 在赔偿过程中，双方可协商处理赔偿事宜，若协商不成，可通过法律途径解决。

综上所述，当交通事故中我方受伤且负主要责任时，应按照交强险先行赔付、按责任比例分担、商业险补充赔偿的原则进行赔偿。同时，要注意保留好相关证据，及时报案，并协商处理赔偿事宜。若协商不成，可寻求法律途径解决。