坐过牢的犯罪记录通常是不能消除的。在我国，犯罪记录是对犯罪人员情况的客观记载，一旦形成，便会长期留存于司法机关等相关部门的系统中。这是为了维护司法的公正性、严肃性和社会的安全稳定。以下是对这一问题的详细解释：

1. 犯罪记录的性质：

   • 犯罪记录，也称为“犯罪人员犯罪记录制度”，是对个人曾经触犯法律并被刑事处罚的客观记载。
   • 它反映了个人过去的犯罪行为，是司法机关对犯罪人员进行管理和监督的重要依据。

2. 犯罪记录的留存：

   • 在我国，只要触犯刑事案件，就会留下相应的犯罪记录。
   • 这些记录将被长期存档保存，不会因时间的推移而自动消除。

3. 犯罪记录的影响：

   • 犯罪记录会对个人的生活产生重大影响，如就业、升学、出国等方面可能会受到限制或审查。
   • 某些职业或岗位可能要求应聘者提供无犯罪记录证明，有犯罪记录的人员可能因此无法被录用。

4. 特定情况下的封存机制：

   • 虽然犯罪记录通常不能消除，但存在特定情况下的封存机制。
   • 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百八十六条，对于犯罪时不满十八周岁，且被判处五年有期徒刑以下刑罚的，应当对相关犯罪记录予以封存。
   • 封存后的犯罪记录不得向任何单位和个人提供，但司法机关为办案需要或有关单位根据国家规定进行查询的除外。

5. 对犯罪人员的建议：

   • 对于已经犯下罪行并留下犯罪记录的人员，更重要的是积极改正错误，通过实际行动证明自己的改变。
   • 可以寻求心理咨询、职业培训等帮助，提升自己的能力和素质，以便更好地回归社会。

综上所述，坐过牢的犯罪记录在大多数情况下是不能消除的。但请记住，无论过去如何，每个人都有改过自新、重新开始的权利。如果你或你身边的人面临这样的问题，请积极面对，并努力寻求改变和进步。