关于医保缺一年是否可以补回来的问题，这主要取决于您所参加的医保类型以及具体的政策规定。以下是对这一问题的详细解答：

一、职工医保

对于职工医保，如果因某些原因中断了缴费，根据国家医保局会同财政部印发的《基本医疗保险关系转移接续暂行办法》，在转移接续前中断缴费3个月（含）以内的，是可以按转入地规定办理职工基本医疗保险费补缴手续的。补缴后不设待遇享受等待期，缴费当月即可在转入地按规定享受待遇，中断期间的待遇也可按规定追溯享受。

然而，如果中断时间超过3个月，或者具体政策有特别规定，那么可能就无法直接补缴，或者补缴后需要等待一段时间才能享受医保待遇。因此，具体能否补缴以及补缴后的影响，还需要咨询当地的医保经办机构或相关部门进行确认。

二、城乡居民医保

对于城乡居民医保，如果您错过了集中征缴期，忘记参保缴费了，现在还是可以补缴的。但需要注意的是，根据国家医保局的政策要求，自某一年度起（如2025年起），居民未在集中征缴期参保缴费的，将设置固定待遇等待期。这意味着，即使您补缴了医保费用，也需要等待一段时间（如3个月）后才能享受医保报销待遇。

此外，如果拖到下半年（如7月1日后）再补缴的话，可能还需要自己承担原本应由财政补助的部分费用，也就是说自己要出更多钱了。

三、建议

1. 及时了解政策：医保政策可能会因时间、地区等因素而有所变化，因此建议您及时了解当地的医保政策规定。
2. 咨询相关部门：对于具体的补缴问题，最好直接咨询当地的医保经办机构或相关部门，以获取最准确、最权威的信息。
3. 保持连续参保：为了避免医保关系中断导致待遇受影响，建议您尽量保持连续参保的状态。

综上所述，医保缺一年是否可以补回来取决于多种因素，包括医保类型、中断时间、政策规定等。因此，建议您根据自己的具体情况进行了解并咨询相关部门进行确认。