坐牢出来后，如果发现银行卡被冻结，可以按照以下步骤处理：

一、了解冻结原因

首先，你需要明确银行卡被冻结的具体原因。这通常可以通过以下几种方式获知：

1. 联系银行：

   • 前往银行网点或通过银行客服电话，向银行工作人员咨询银行卡冻结的具体原因、冻结机关以及冻结的起止时间。
   • 银行通常会提供冻结通知的相关文件或告知你冻结的大致情况。

2. 查询司法文书：

   • 如果冻结涉及司法原因，如诉讼、执行等，你可以登录中国裁判文书网，使用个人身份信息检索相关法律文书。
   • 你也可以联系当地法院的立案庭、执行局，查询案件及冻结详情。

二、联系冻结机关

在确认冻结原因后，你需要主动联系冻结机关（如公安机关、法院、税务机关等），了解冻结的详细情况及解冻的具体条件和流程。这一步非常关键，因为解冻通常需要按照冻结机关的要求进行。

三、准备并提供证明材料

根据冻结原因，你需要准备相应的证明材料以申请解冻。这些材料可能包括：

1. 司法案件相关证明：

   • 刑事判决书
   • 刑满释放证明
   • 执行完毕的裁定书
   • 还款凭证等
   • 这些材料用于证明你已履行义务或案件已审结。

2. 其他证明：

   • 如果因涉嫌违法犯罪调查导致冻结，你需要配合调查并提供相关证据。
   • 如果因账户存在风险或欠费等问题导致冻结，你需要提供身份证明、交易凭证、补缴欠费等证明材料。

四、申请解冻

在准备好所有必要的证明材料后，你可以向冻结机关提交解冻申请。申请时，你需要填写相关表格，并提交所有准备好的证明材料。冻结机关在审核材料无误后，会依法办理解冻手续。

五、关注解冻进展

提交解冻申请后，你需要密切关注解冻的进展。如果审核未通过，你可以根据反馈继续补充材料或寻求法律援助。同时，你也可以咨询银行工作人员，了解账户是否已成功解冻。

六、注意事项

在处理银行卡解冻问题时，你需要注意以下几点：

1. 保持冷静与理性：务必保持冷静和理性，按照法律程序进行操作。
2. 确保材料真实有效：提供的证明材料必须真实有效，否则可能导致解冻申请被拒绝或面临法律责任。
3. 寻求专业帮助：如果在解冻过程中遇到困难或疑问，你可以寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到保障。

综上所述，坐牢出来后银行卡被冻结是一个需要细致处理的问题。你需要按照上述步骤逐一解决，并确保在整个过程中遵守法律法规，以保护自己的合法权益。