在京东买药要求上传身份证是合法的，这是为了遵守国家关于药品网络销售的相关法规。具体来说：
一、法规依据
根据国家市场监督管理总局发布的《药品网络销售监督管理办法》，自2022年12月1日起，网售处方药实行实名制。这意味着，在购买处方药时，消费者需要提供真实的身份信息，以确保药品销售的合法性和安全性。
此外，北京市也实施了《药品网络销售监督管理办法实施细则》，进一步强调了购药人信息实名制管理的重要性，并对网售药品的上市许可、处方药记录等内容作了详细规定。
二、实名制的原因
保障用药安全：实名制有助于确保消费者购买的药品是合法、安全、有效的。通过核对身份信息，可以避免未成年人、孕妇等特殊人群随意购买和使用不适合他们的药品。
防止药品滥用：处方药具有一定的风险性，需要在医生的指导下使用。实名制可以确保消费者在购买处方药时提供了真实的医疗信息，从而防止药品的滥用和误用。
追溯药品来源：在出现药品质量问题或不良反应时，实名制有助于追溯药品的来源和使用情况，为监管部门提供有力的调查依据。
三、如何实施实名制
在京东等电商平台购买处方药时，消费者需要按照平台提示逐步填写个人信息，包括真实的姓名、身份证号等。这些信息将用于审核消费者的购买资格和处方药的合理性。只有审核通过后，消费者才能进入医生开方和订单支付环节。
四、注意事项
保护个人隐私：虽然实名制是合法的，但消费者也应注意保护个人隐私。在提供个人信息时，应确保平台的安全性和可信度，避免个人信息被泄露或滥用。
选择正规渠道：购买药品时应选择正规的电商平台或药店，以确保药品的质量和安全性。避免从非法渠道购买药品，以免遭受损失或危害健康。
综上所述，在京东买药要求上传身份证是合法的，这是为了遵守国家法规、保障用药安全、防止药品滥用以及追溯药品来源。消费者在购买药品时应积极配合实名制要求，并选择正规渠道购买药品。