在办理社保时，关于所需照片的尺寸和格式，具体要求如下：

您需要提供1寸近期免冠白底彩色电子版照片。这张照片需要满足一系列详细要求，以确保其符合二代居民身份证照片的标准：

1. 照片必须清晰，无模糊或失真现象。
2. 照片应为正规照相馆拍摄，保证质量和规格。
3. 照片中的您应为近期免冠、正面、有肩部、白底、标准彩色形象。服装应与背景色形成鲜明反差，避免穿着制式服装或白色上衣。如果您常戴眼镜，应配戴眼镜拍摄，但眼镜片不能反光。长发应梳到头后，露出两个耳朵和眉毛。
4. 背景应无边框，人像清晰，层次丰富，神态自然，无明显畸变。
5. 在格式方面，照片应为JPG格式，像素尺寸为宽358像素×高441像素。文件大小应在9KB至20KB之间。

另外，值得注意的是，随着流程的优化，某些地区或平台可能不再在参保时直接采集照片。例如，在某些新版本的服务中，参保人需要自行通过人社局网站或其他指定渠道上传照片。因此，在办理社保前，建议您先了解当地或所使用平台的具体要求，以免因照片问题影响办理进度。

总的来说，准备一张符合上述要求的1寸白底彩色电子版照片是办理社保时的重要一环。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地社保机构或相关服务平台。