医疗保险忘交了一个月，通常可以通过补缴来恢复保险待遇，但具体操作和后果可能因地区和保险政策而异。以下是一些建议：

1. 立即查询当地医保政策：不同地区的医疗保险政策有所不同，对于忘交保费的处理方式也可能存在差异。建议立即联系当地医保局或社保中心，了解具体的补缴流程、所需材料以及可能产生的后果。

2. 尽快补缴保费：在了解清楚当地政策后，应尽快按照要求补缴保费。一般来说，补缴后可能需要等待一段时间（如次月）才能恢复享受医疗保险待遇。

3. 关注待遇恢复时间：补缴保费后，并非立即就能恢复享受医疗保险待遇。需要关注当地医保局或社保中心的通知，了解待遇恢复的具体时间。

4. 考虑可能影响：忘交一个月医疗保险可能会对个人的医疗保障产生一定影响，如在此期间发生医疗费用，可能无法享受医保报销。因此，在补缴保费后，也应关注可能产生的医疗费用报销问题，并咨询当地医保局或社保中心如何处理。

5. 未来避免类似情况：为了避免再次忘交医疗保险，建议设置提醒或自动缴费功能，确保按时缴纳保费。

总之，医疗保险忘交了一个月，应尽快查询当地医保政策并补缴保费，以恢复享受医疗保险待遇。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。