坐牢关禁闭，通俗来说，就是被关进一个特殊的小房间，进行一种更为严格的隔离和惩罚措施。下面我详细解释一下：

一、禁闭室的环境

禁闭室通常是一个狭窄、黑暗的小房间，没有灯光就漆黑一片。里面配有木床一个、蹲坑一个、水龙头一个，墙边有个小窗口用来递送食物。被关禁闭的人员在里面吃喝拉撒都在这个小空间里，会见、购物、亲情电话等所有与外界的联系都会被暂时中断。

二、禁闭期间的待遇

1. 生活待遇：在禁闭期间，被关人员会面临极端的空虚和无聊，因为周围墙壁采用海绵全包围，全天不间断地播报服刑人员行为守则。饮食方面，通常只有白水配白馍，荤素搭配是不可能的。

2. 身体约束：为了保证“安全”，被关人员可能会佩戴不会取下来的手铐、脚铐。这种身体上的约束会进一步增加心理压力。

3. 精神压力：除了物质上的匮乏，禁闭还会给被关人员带来巨大的精神压力。狭小的空间、昏暗的环境、持续的守则播报，都会让人感到极度压抑和焦虑。

三、禁闭的后果

1. 考核分扣除：关禁闭后会扣除之前辛苦积累的考核分，这会影响服刑人员的处遇等级和减刑机会。

2. 处遇等级降低：即使之前是绿色的宽管，关禁闭后也会降为红色的严管，带个红牌从禁闭室出来直接送去严管组。

3. 服刑档案记录：禁闭记录会被载入服刑档案，对未来的减刑、改造都会产生很大的影响。

四、禁闭的适用条件

禁闭并不是随意实施的惩罚措施。只有那些犯了重大错误，如打架斗殴、越狱、再犯罪等严重错误的服刑人员，才会被考虑关禁闭。而且，整个流程需要经过各级监狱领导审批通过后才可以实施。

总的来说，坐牢关禁闭是一种非常严厉的惩罚措施，它会对服刑人员的身心造成极大的影响。因此，建议服刑人员要遵守监规，避免犯错，以免遭受不必要的惩罚。如果你或你的亲友在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。