更改抚养权，无论是通过协议变更还是诉讼变更，都需要提供一系列的资料和证据来支持您的申请。以下是一些您可能需要准备的材料和考虑的因素：
一、基本材料
- 身份证明材料：包括您和孩子的身份证、户口本等，用于证明身份关系。
- 离婚证明：如果父母已经离婚，需要提供离婚证或离婚判决书，以证明抚养权变更的背景。
- 抚养权变更协议（如适用）：如果父母双方能够达成协议变更抚养权，需要提供书面协议，明确抚养权变更后的相关事宜。
二、证据材料
对方不适宜抚养子女的证据：
- 对方患有严重疾病或伤残，无力继续抚养子女的医疗证明或残疾证明。
- 对方不尽抚养义务或有虐待子女行为的证据，如报警记录、证人证言等。
- 对方与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的证据，如心理评估报告、学校表现记录等。
自己更适合抚养子女的证据：
- 自己的经济条件、生活环境、教育能力等方面的优势证明，如工资收入证明、房产证明、学历证明等。
- 自己与子女关系亲密、能够给予子女更好照顾的证据，如共同生活照片、视频、子女意愿表达等。
- 如果子女已满八周岁，需要尊重其真实意愿，提供子女愿意跟随自己生活的证据，如子女的书面声明或视频记录。
三、其他考虑因素
- 子女的意见：对于八周岁以上的子女，法院会尊重其真实意愿。因此，在申请抚养权变更时，应充分考虑并尊重子女的意见。
- 法官判决因素：如果通过诉讼方式变更抚养权，法官会综合考虑双方的经济条件、生活环境、教育能力、与子女的感情关系以及子女的身心健康等因素来作出判决。
四、法律依据
- 《中华人民共和国民法典》及相关司法解释对抚养权变更的条件和程序进行了明确规定。
- 《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条具体列举了可以向法院申请变更抚养关系的情形。
综上所述，更改抚养权需要准备充分的材料和证据来支持您的申请。建议您在申请前咨询专业律师或法律机构，以确保您的申请符合法律规定并得到法院的支持。