染头发后头皮痒可能是由染发剂中的化学成分引起的过敏反应。为了缓解这种症状，你可以采取以下措施：

首先，立即停止使用染发剂，并尽快清洗头发和头皮，以减少染发剂在头皮上的残留，从而进一步减轻过敏症状。

其次，你可以尝试冷敷来缓解瘙痒。使用冰袋或湿毛巾轻轻放置于瘙痒区域，每次持续15-30分钟，每日可多次进行。冷敷有助于减少局部血管扩张和炎症反应，从而减轻瘙痒感。但请注意，冷敷时应避免过冷，以免导致头皮冻伤。

如果瘙痒症状较为严重，你可以考虑使用抗过敏药物。在医生的指导下，可以服用抗组胺药物进行止痒治疗。这些药物能够抑制组织胺的释放，起到镇静止痒的效果。

另外，如果瘙痒剧烈且伴有红斑、丘疹等症状，局部涂抹药膏也是一个选择。但请务必在医生的指导下使用，因为长期使用激素类药膏可能引发副作用，如皮肤萎缩、色素沉着等。

在治疗期间，你还应该调整饮食与生活习惯。保持清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素C和蛋白质，以增强体质和提高机体免疫力。同时，避免搔抓患处以防继发感染，并穿着宽松舒适的衣物以减少摩擦刺激。

为了预防染发过敏的发生，你可以采取以下措施：

1. 选择温和染发剂：在染发前，仔细阅读染发剂的成分表，选择温和、低刺激的染发剂，并遵循产品说明进行使用。
2. 进行皮肤测试：在染发前，可在手腕或耳后等敏感部位进行皮肤测试，观察是否出现过敏反应。
3. 减少染发频率：频繁染发可能增加头皮过敏的风险，因此应尽量减少染发频率。
4. 保持头皮清洁：定期清洁头皮，保持头皮健康状态，有助于减少过敏反应的发生。

总之，染发过敏导致的头皮瘙痒需要及时处理。通过采取上述措施，你可以有效缓解过敏症状。如果过敏症状持续不缓解或加重，建议及时就医以获得专业治疗。