拉肚子时家里没有药，想要快速缓解，可以尝试以下方法，但请注意这些方法只是暂时的应对措施，并不能替代专业医疗建议或治疗：
补充水分：拉肚子可能导致身体脱水，因此及时补充水分非常重要。可以喝一些温水或淡盐水，避免喝含糖饮料或咖啡因的饮品，以免加重腹泻。
调整饮食：暂时避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。也可以尝试吃一些具有止泻作用的食物，如香蕉、苹果泥等。
使用热敷：可以用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，有助于缓解肠道痉挛和减轻疼痛。
休息充足：保持充足的休息，有助于身体恢复和增强免疫力。
然而，这些方法只是暂时的缓解措施。如果拉肚子症状持续不减或者加重，务必及时就医，以免延误病情。作为律师，我虽然擅长处理法律事务，但在医疗健康方面并非专业，因此如果你有任何关于健康或医疗的问题，建议咨询专业医生或医疗机构。如果你有任何法律方面的问题，欢迎随时向我咨询。