针对你提出的“抚养费给了自己都不够生活费怎么办”的问题，首先我要明确的是，抚养费的目的是为了保障孩子的基本生活、教育和医疗等需求。如果抚养费确实无法满足你的基本生活费用，你可以考虑以下几个方面的解决方案：

1. 与对方协商：

   • 首先，你可以尝试与支付抚养费的一方进行协商，说明当前的生活费用状况，以及为何抚养费无法满足基本需求。
   • 协商时，可以提出具体的增加抚养费的请求，并附上相关的生活费用清单或证明，以支持你的请求。

2. 法律途径：

   • 如果协商无果，你可以通过法律途径来寻求解决方案。
   • 根据《民法典》及相关司法解释，如果原定抚养费数额不足以维持当地实际生活水平，或者因子女患病、上学等实际需要已超过原定数额，子女有权要求增加抚养费。
   • 你可以向法院提起诉讼，要求增加抚养费。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的主张，如生活费用清单、医疗证明、教育费用等。

3. 寻求其他帮助：

   • 除了法律途径外，你还可以考虑寻求其他社会帮助，如政府补助、慈善机构等。
   • 这些机构可能能为你提供一定的经济支持，以缓解你的生活压力。

4. 调整生活方式：

   • 在等待法律程序或其他帮助的过程中，你也可以尝试调整自己的生活方式，降低生活成本。
   • 比如，可以考虑搬到租金更低的地方居住，或者寻找更经济的生活方式。

综上所述，如果抚养费给了自己都不够生活费，你可以通过与对方协商、法律途径、寻求其他帮助以及调整生活方式等多种方式来解决问题。如果你需要更具体的法律建议或帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的解答。