面对出轨且具有自恋型人格障碍（NPD）的老公，相处起来确实会充满挑战。首先，重要的是要理解NPD的特征，这包括过度的自我重要性、对他人感受的忽视、强烈的赞美和关注需求等。在这样的基础上，以下是一些建议，帮助你与这样的伴侣相处：

1. 设定并坚守个人边界

• 明确底线：你需要清晰地知道自己的底线和原则，并坚决维护。当他的行为侵犯到你的边界时，要果断地表达不满和拒绝。
• 物理界限：在必要时，可以选择暂时离开或保持一定的物理距离，给自己空间冷静下来。

2. 保持理性和冷静

• 情绪管理：NPD伴侣可能会试图通过情绪操纵来控制你。学会控制自己的情绪，保持冷静和理性，避免被他的情绪和行为所左右。
• 不被操控：要警惕他利用你的内疚感或责任感来操控你，坚守自己的立场和选择。

3. 关注自己的需求和感受

• 独立自主：保持独立和自主，不要过度卷入他的生活和问题中。关注自己的需求和感受，确保自己的情感和心理健康。
• 自我成长：培养自己的兴趣爱好，参加各种活动，丰富自己的生活。这样可以让你的注意力从他身上转移，减轻压力和焦虑。

4. 学会拒绝和自我保护

• 拒绝不合理要求：学会拒绝他的不合理要求，避免参与到他的斗争或自我中心的行为中。
• 保护自己：如果与他的相处让你感到过于困扰或压力过大，可以选择暂时远离或寻求专业帮助。

5. 寻求外部支持

• 与他人交流：与朋友、家人或其他可信赖的人分享你的感受和困扰。他们的支持和理解可以帮助你更好地处理与NPD伴侣的关系。
• 专业咨询：考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你应对这种复杂的情况。

6. 认识并接受现实

• 理解NPD：深入了解NPD的特征和影响，这有助于你更好地理解他的行为模式。
• 接受现实：认识到改变一个NPD伴侣是非常困难的，甚至是不可能的。因此，你需要学会接受这个现实，并寻找适合自己的应对方式。

最后，要记住，你的幸福和心理健康同样重要。在与NPD伴侣相处的过程中，要时刻关注自己的需求和感受，确保自己不会被他人的问题所吞噬。