关于房东房租违约金的赔偿标准，这通常取决于租赁合同中的具体约定以及相关的法律规定。以下是对此问题的详细解答：

一、合同中的约定

1. 明确约定：如果租赁合同中明确规定了违约金的数额或计算方式，那么当房东违约时，通常应按照合同中的约定来执行。只要这些约定不违反法律法规和公序良俗，它们就是有效的。

2. 约定不明或未约定：如果合同中没有明确约定违约金，或者约定不明确，那么在实际操作中，通常会根据违约造成的实际损失来确定赔偿金额。这包括直接损失（如寻找新租客的费用、房屋空置期间的损失等）和间接损失（如因违约导致的其他相关费用）。

二、法律规定

1. 一般标准：在合同未约定或约定不明确的情况下，根据法律规定，违约金一般为所约定租金的一定比例，通常为1个月至3个月租金。但具体数额还需综合考虑违约造成的实际损失。

2. 法院调整：如果约定的违约金过高或过低，与实际损失不符，当事人可以请求法院进行适当调整。法院会综合考虑合同履行情况、当事人过错程度以及预期利益等因素，根据公平原则和诚实信用原则来做出裁决。

三、实际操作建议

1. 查看合同：首先，租户应仔细查看租赁合同，了解其中关于违约金的约定。如果有明确约定，应依约要求房东承担违约责任。

2. 收集证据：如果房东违约，租户应收集相关证据（如合同、支付凭证、沟通记录等）来证明房东的违约行为以及自己因此遭受的损失。

3. 协商赔偿：在收集到足够证据后，租户可以与房东进行协商，要求房东按照合同或法律规定赔偿损失。

4. 法律途径：如果协商不成，租户可以通过法律途径来维护自己的权益。例如，向法院起诉要求房东承担赔偿责任。

综上所述，房东房租违约金的赔偿标准通常取决于租赁合同中的具体约定以及相关的法律规定。在实际操作中，应综合考虑违约造成的实际损失以及法院可能进行的调整来确定最终的赔偿金额。